מתי?

ביום שלישי, ה-03 במרץ 2026

עד שעה: 00:00

הוסף ללוח שנה 2026-03-03 00:00:00 2026-03-03 00:00:00 Asia/Jerusalem פעילויות הפוגה לכל המשפחה יום שלישי 3.3.26 למידע מלא: https://www.modiin-region.muni.il/events/1499/ זום

איפה?

זום

ילדים:

היפ הופ עם סולי חבני

שיעור אנרגטי וחווייתי בזום שמשלב תנועה, קצב וסגנון היפ הופ באווירה מהנה ומעצימה. השיעור מותאם לכל גיל עם דגש על פיתוח ביטחון עצמי, קואורדינציה וכישורים מוטוריים

לילדים מגילאי 5 - 12

יום שלישי 3.3.26 | שעה: 16:00 | לינק לזום: https://edu-il.zoom.us/j/83177710645

 

פעילות יצירה:פעילות דיוקן עצמי עם אפרת ברקת כהן

הורים וילדים אהובים 

מזמינים אתכם לפעילות יצירה צבעונית וכיפית במיוחד!
ניצור דמות מצחיקה או דיוקן עצמי עם “שיער” מנייר – כזה שאפשר לגזור, לעצב, להעמיד ואפילו לעשות לה תספורת מיוחדת! 

הילדים יוכלו לצייר פנים, לצבוע בגדים בדוגמאות משלהם ולהדביק רצועות נייר צבעוניות לשיער פרוע ומלא סטייל 

מה צריך להכין מראש:
ניירות
 עפרונות
טושים
מספריים
דבק שקוף או דבק פלסטי

מחכה לנו פעילות יצירתית, מצחיקה ומלאה בדמיון – בואו לגזור, להדביק ולחייך יחד 

לילדים מגילאי 5 - 12
 

יום שלישי 3.3.26 | שעה: 17:00 | לינק לזום: https://us05web.zoom.us/j/89132136898?pwd=OqA2d8gpKyd2E37EM5HuXjZPb3dVyi.1#success

 

הגיל הרך:

פעילות מגע ושירים לגיל הרך עם רוית בן נון 

פעילות מגע ושירים
נעצור לרגע לפעילות הפוגה. נתמקד בכאן ועכשיו, ניצור הזדמנות לוויסות וקורגולציה דרך מגע, קשר עין, ושירי ידיים
לא צריך להביא כלום
מתאים מגיל חודש עד שנה

יום שלישי 3.3.26 | שעה: 11:00 | לינק לזום: http://https://meet.google.com/kzh-fzgh-rqz

 

מבוגרים:

 

שיעור צ׳יקונג למבוגרים( בני 50 +) עם איילת שילטין 

צ׳יקונג ייעודי למבוגרים ולגיל השלישי, המתמקד בתרגול תנועתי איטי, נשימה מודעת ושיפור היציבה והגמישות. הפעילות מותאמת לרמות כושר שונות וניתנת לביצוע גם בישיבה או בעמידה, בהתאם ליכולת המשתתפים.
במהלך השיעור נשים דגש על:
שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה
חיזוק שרירים עדין ובטוח
שחרור מתחים והפחתת עומסים
עידוד זרימת דם ואנרגיה בגוף
תחושת רוגע וריכוז
התרגול תורם לשיפור איכות החיים, להגברת תחושת החיוניות ולשמירה על תפקוד יומיומי עצמאי לאורך זמן.
מתאים למשתתפים ללא ניסיון קודם. 

יום שלישי 3.3.26 | שעה: 09:30| לינק לזום: https://us04web.zoom.us/j/9022253481?pwd=T0JhRVNxS09rejY0bFlRT0R3YUxCdz09

 

יוגה עם שירה אורגד

 שיעורי יוגה בזום – ותיקים | תיכון | בוגרים
מוזמנים להצטרף לשיעורי יוגה אונליין, מותאמים במיוחד לוותיקים, בני נוער ובוגרים – בשידור חי מהבית, באווירה מקצועית ותומכת.
 מה כולל השיעור?
 חימום והנעת מפרקים
 תרגול תנוחות יוגה לחיזוק וגמישות
עבודה על יציבה ושיווי משקל
 תרגילי נשימה להרגעה ושיפור ריכוז
 הרפיה ומדיטציה לסיום

יום שלישי 3.3.26 | שעה: 18:00| לינק לזום: https://us05web.zoom.us/j/81687927880?pwd=BEpSQkjl9gcqFHXllzA5xFFjYeXzS8.1