גמילה מעישון
גמילה מעישון
חשבתם שאתם לא מעשנים? אולי דווקא כן.
במסגרת היום הבין-לאומי ללא עישון שחל ב-31 במאי, אנו מנגישים לכם מידע חשוב מהאגודה למלחמה בסרטן בנושא מניעת עישון, והפעם על עישון כפוי:
עישון כפוי אינו נמדד רק בריח הסיגריה שמגיע אלינו. לפעמים – אנו לא מריחים אפילו את הסיגריה ובכל זאת סובלים מחדירת החומרים המסוכנים לריאות. מה לעשות? לשמור על מרחק של מעל 9 מטרים מאדם מעשן – בבית או בחוץ – כדי להקטין משמעותית את החשיפה לעשן הסיגריה.
חשוב לדעת! החוק בישראל אוסר על עישון במקומות ציבוריים כדי למנוע את חשיפת הציבור לעישון כפוי וסכנותיו. עבירה על החוק היא עבירה פלילית הנושאת קנסות בצידה.
לקריאה נוספת על עישון כפוי באתר האגודה למלחמה בסרטן לחצו כאן:
https://www.cancer.org.il/articles/5658/
הילדים מעשנים סיגריה אלקטרונית? עצרו זאת בזמן, זה מסוכן!
סיגריות הן מוצר מזיק, ממכר ומסוכן, זה ידוע, אך חשוב לדעת כי גם סיגריות אלקטרוניות הן מוצרים מסוכנים וממכרים. למעשה, עישון סיגריה אלקטרונית הוא פתח לעישון סיגריות רגילות בהמשך, לכן חשוב לעצור זאת בזמן. במסגרת היום הבין-לאומי ללא עישון שחל ב-31 במאי, אנו מנגישים לכם מידע חשוב מהאגודה למלחמה בסרטן בנושא מניעת תחילת עישון אצל ילדים ונוער. מה לעשות אם אחד הילדים החל או החלה לעשן סיגריה אלקטרונית?
- דעו את העובדות – העזרו במידע אמין על סיגריות אלקטרוניות לרבות הסכנות, הנזקים וההתמכרויות לניקוטין.
- צרו מרחב בטוח לשיחה – שימו עצמכם בנעליים של ילדיכם, חישבו מהם הגורמים שהביאו אותם להתחיל לעשן וצרו מרחב בטוח וניטרלי לשיח בטוח ומכיל.
- זקוקים לייעוץ מקצועי? פנו לאנשי מקצוע כמו יועצת בית הספר או קופות החולים כדי להבטיח שיח יעיל וקשוב.
לעוד מידע באתר האגודה למלחמה בסרטן לחצו על הקישור:
https://www.cancer.org.il/articles/7976/
כל שאיפת סיגריה שלך מסכנת את הילדים שלך
עישון סיגריות בהריון עלול לסכן את ההיריון והעובר. בנוסף, נמצא כי ילדים להורים מעשנים נמצאים בסיכון גבוה לחלות במחלות שונות כמו דלקת ריאות, אסטמה, דלקות אוזניים ועוד. במסגרת היום הבין-לאומי ללא עישון שחל ב-31 במאי, אנו מנגישים לכם מידע חשוב מהאגודה למלחמה בסרטן בנושא מניעת עישון בהריון וליד הילדים. חשוב לדעת! רעלים שנפלטים מהסיגריה נספגים ברחבי הבית ומסכנים את בריאות דיירי הבית גם זמן רב לאחר כיבוי הסיגריה, מה שנהוג לכנות – עישון מיד שלישית.
לקריאה נוספת על עישון בהריון באתר האגודה למלחמה בסרטן לחצו כאן:
https://www.cancer.org.il/articles/7035/
החלטתם להיגמל מעישון? אנו כאן כדי לעזור
ברכות על ההחלטה להיגמל מעישון, זו כנראה אחת ההחלטות החשובות שתעשו למען עצמכם והיקרים לכם. קיימות היום סדנאות גמילה מעישון בקופות החולים השונות, ללא תשלום, שהוכח כי הן מסייעות להיגמל ולהתמיד בכך. בנוסף, האגודה למלחמה בסרטן מגישה מגוון כלים חינמיים לגמילה מעישון – מדריך עצמי, פודקאסט ומידע עשיר אונליין.
לעוד מידע באתר האגודה למלחמה בסרטן לחצו על הקישור:
https://www.cancer.org.il/subcategories/recovering-smoking/