יוגה עם ענת במושב בן שמן

בשיעורים שאני מעבירה במושב בן שמן, אני מביאה אתכם אל החוויה של היוגה. חוויה הוליסטית שכוללת גוף נשימה והכרה. את היוגה פגשתי לפני כ-17 שנה, באותו מקום שבו אני מלמדת כיום, בשיעורי אשטנגה שהעבירה מירב אשכנזי במושב בן שמן. ממירב המשכתי למורים ולסגנונות רבים, ולבסוף התבססתי בשיטת הויני יוגה ואני תלמידתה של ליאורה קסטנבוים. בשיעורים אנו לומדים להכיר את עצמנו, איך פועלת המערכת שנקראת אדם. אני עושים זאת באמצעות התנועה המודעת, שמתחילה בהכרה עוברת דרך הנשימה מגיעה אל הגוף - איברים, שרירים ומערכות נוספות, חוזרת אל הנשימה ומסתיימת בהכרה שקטה ורגועה. זה מסע היוגה אותו אנחנו עוברים. צרו קשר לשיחת הכרות ומידע.

שעות פתיחה

יום ראשון ורביעי 08:00-09:15, יום שישי 08:00-09:30